Naturalne spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu – naturalne i syntetyczne. Czy warto stosować suplementy diety? Spalacze tłuszczu – naturalne i syntetyczne...

Czy spalacze tłuszczu umożliwiają pozbycie się tkanki tłuszczowej bez wysiłku? Byłoby to zbyt piękne, by mogło być prawdziwe. Redukcja tkanki tłuszczowej wymaga jednak trochę wysiłku, tzn. przestrzegania diety oraz aktywności fizycznej. Faktem jest jednak, że nieco pomagają w odchudzaniu.

Naturalne spalacze tłuszczu to takie produkty spożywcze, które regularnie spożywane, nieco przyspieszają przemianę materii albo też ograniczają apetyt, przyczyniając się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej. Co to za produkty?

Naturalne spalacze tłuszczu, których działanie odchudzające zostało zbadane i udowodnione: imbir (przyspiesza metabolizm), kurkuma (ogranicza rozrost komórek tłuszczowych, hamuje apetyt), cynamon (przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt dzięki regulowaniu poziomu insuliny we krwi), ocet jabłkowy (wchłania tłuszcz  z pożywienia) witamina C, czyli owoce cytrusowe, czerwona papryka, czarna porzeczka, nać pietruszki i in.), chili (zwiększa termogenezę i hamuje apetyt), czosnek (pomaga szybciej spalić tłuszcz) zielona i czerwona herbata, kawa (przyspieszają przemianę materii).

Wymienione produkty mają jeszcze tę zaletę, że posiadają też inne walory. Dzięki temu cieszą nas takie „skutki uboczne” jak: prawidłowe odżywienie organizmu,opóźnienie i spowolnienie starzenia,wzrost odporności na przeziębienia,wzmocnienie organizmu, zwiększenie energii.

Naturalne spalacze tłuszczu - czy występują skutki uboczne? Można je spożywać bez obaw, jednakże spektakularne efekty w gubieniu tkanki tłuszczowej nie nastąpią, gdy nie zmienimy nawyków żywieniowych i stylu życia (ograniczenie kaloryczności posiłków, ruch).

Czy warto stosować suplementy diety, by zmniejszyć tkankę tłuszczową? Wyżej wymienione naturalne termogeniki (tzn. spalacze tłuszczu) są tanie i zdrowe. Czy te cechy posiadają suplementy diety, reklamujące się jako skuteczne w odchudzaniu specyfiki . Na pewno są droższe niż naturalne produkty, na pewno nie zaszkodzą (pod warunkiem, że nie przesadzimy z ich ilością), ale czy są skuteczne?

Warto zapoznać się ze składem takich tabletek odchudzających. Część z nich zawiera takie same składniki jak naturalne spalacze tłuszczu, np. kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, także guaranę efedrynę czy synefrynę.  Jednakże stężenie tych substancji w tabletkach jest znacznie większe. Stąd też ich działanie jest efektywniejsze. Da się nawet zauważyć, że organizm intensywnie spala tłuszcz, dzięki odczuciu gorąca. Poza tym pojawia się pobudzenie psychofizyczne, zwiększa się energia, toteż możliwe jest zintensywnienie i wydłużenie aktywności fizycznej. A zwiększony wysiłek skutkuje utratą zbędnych kalorii. Jednakże nie wolno zwiększać dawek zalecanych przez producenta. Niektóre specyfiki powodują wzrost ciśnienia, odwodnienie i inne dolegliwości, nie należy więc ryzykować.

I uwaga na koniec: nawet najsilniejsze termogeniki nie spowodują zmniejszenia tkanki tłuszczowej bez własnego zaangażowania w proces odchudzania czy budowania sylwetki.